【图】广州羽毛球青少年培训中心-广州体育课程-广州思坞信息科技有限公司

基本信息

羽毛球课程整体上来说还是蛮不错的，教练不仅自身的羽毛球技能非常的棒，而且还授课多年，经验丰富，授课的过程中能够给学员指导每一个动作，鼓励学员的羽毛球学习，非常的有耐心和负责，学习羽毛球，对学员兴趣爱好的培养以及身体素质的提高都有着很大的帮助。

您可能关心的问题？

打羽毛球时应注意哪些问题呢？

打羽毛球难吗？如何打好羽毛球呢？

为什么大力挥拍，羽毛球却飞不远？

打羽毛球的注意事项

1、不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，造成血压降低，易引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
2、不可马上洗浴：运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，导致头昏眼花，甚至虚脱休克。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

广州体艺联羽毛球课程

羽毛球课程开设有全日制班、周末班，适合对羽毛球运动有浓厚兴趣的学员，4-6人小班课，拥有完善的训练体系，上课时间为周一三四下午课后班16：30-18：00；周六上午9-10点私教课，10-12点基础班和提高班，周六下午4-6点基础班，18-20点私教课；周日晚上18-20点强训实战班。

打羽毛球的好处

有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。

核心优势，看得见的实力

模块化训练体系

根据日常训练的需求，将羽毛球训练内容进行归类整理，并划分为【基础-步法-发力-多球-对抗-体能】等若干训练模块，让学员训练更有效，同时还特设跳跃增高训练等特色模块，满足特定学员的训练需求。

多维度课程体系

为满足不同学员的需求，提高学员训练效率，针对性的设立【现场课程（团课+私教）-线上技术纠正课程-专场专项训练-自修训练-竞技对抗活动】等训练课程，让学员可以进行多维度的训练，进而更有效的提高学员的训练水平。

体艺联，环境展示